ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ЖИЗНИ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА 5
1.1.Возрастные изменения у людей старшего возраста 5
1.2. Социально-биологическое значение и задачи физкультурной деятель-ности людей старшего возраста 11
ГЛАВА 2. ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАС-ТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ 13
2.1. Методика направленного использования физической культуры 13
2.2. Средства занятий физической культурой с людьми старшего возраста 15
2.3. Формы занятий физической культурой с людьми старшего возраста 19
2.4. Методические основы занятий физической культурой старшего возраста 20
ГЛАВА 3.КОНТРОЛЬ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕКОЙ КУЛЬ-ТУРОЙ ЛЮДЬМИ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА 24
3.1 Врачебно-педагогический контроль в процессе занятий с людьми старшего возраста 24
3.2. Самоконтроль в процессе занятия физической культурой 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 32
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 33
